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さいしんのまなぶ

スクール名

GFIディレクタープログラム

対象者

フィットネス指導者として学習機会を求める者。
水中運動、アクアダンス等の運動指導にかかわる者。
もしくはこれから指導を始める者。

講座概要

・アクアダンス指導のアームバリエーションを学ぶ。
・関節面ごとに整理したアームバリエーションを紹介。
・下肢動作(ロッキングダブル)と組み合わせたアームバリエーションの活用例を紹介。

目 次

アクアダンス 指導の前に 3分55秒
アクアダンス アームバリエーション編①対称動作 5分0秒
アクアダンス アームバリエーション編②非対称動作 3分35秒
アクアダンス アームバリエーション活用編③対称動作 5分23秒
アクアダンス アームバリエーション活用編④非対称動作 5分3秒
アクアダンス アームバリエーション活用編⑤下肢のバリエーション+複合面 3分22秒

講 師

玉川 純子
GFIディレクター(AQW・AQD)

平田 智子
GFIディレクター(AQW・AQD)

受講料

2,000円(税抜)

GFI取得可能単位数

1.5単位

受講期間

30日

※領収書は発行しておりません。(利用規約第11条
お支払いの控え(受領書または受領証)が当社の認める領収書となります。

(サンプル動画) 本編の受講はページ下のログイン/支払ボタンから

キーワード:フィットネス, アクアダンス, アクアビクス, エクササイズ

TSHの品質・環境マネジメントシステム「GMS」を理解していただくためのe-ラーニングです。

スクール名

GFIディレクタープログラム

対象者

フィットネス指導者として学習機会を求める者。
水中運動、アクアダンス等の運動指導にかかわる者。
もしくはこれから指導を始める者。

講座概要

・アクアダンスのメインプログラムをスムーズに展開
・フリースタイル(リニアプログレッション)。動きの組み合わせを決めず、自由に他の動きに移行していく方法。
・運動強度を変える要因(スピード・動きの大きさ・抵抗面・移動)を使い、足の動作、手や腕の動作を変化。

目 次

アクアダンス リニアマスター① 5分33秒
アクアダンス リニアマスター② 7分44秒

講 師

和田 左千子
GFIディレクター(AQW・AQD)

茂木 伸江
GFIディレクター(AQW・AQD)

受講料

2,000円(税抜)

GFI取得可能単位数

1.5単位

受講期間

30日

※領収書は発行しておりません。(利用規約第11条
お支払いの控え(受領書または受領証)が当社の認める領収書となります。

(サンプル動画) 本編の受講はページ下のログイン/支払ボタンから

キーワード:フィットネス, アクアダンス, アクアビクス, エクササイズ

スクール名

GFIディレクタープログラム

対象者

フィットネス指導者として学習機会を求める者。
レジスタンスエクササイズ(筋力トレーニング、機能改善、コンディショニング等)の運動指導にかかわる者。
介護予防や高齢者運動指導にかかわる者。

講座概要

老化による身体的変化や特徴を考慮したエアロビックダンス
~軽減した動きを取り入れて高齢者向きにアレンジするポイント~

目 次

老化による身体的変化や特徴を考慮したエアロビックダンス【実技編】 8分12秒
老化による身体的変化や特徴を考慮したエアロビックダンス【解説編】 11分12秒

講 師

秦 真理子
GFIディレクター(AD・RE・SE)

受講料

2,000円(税抜)

GFI取得可能単位数

1.5単位

受講期間

30日

※領収書は発行しておりません。(利用規約第11条
お支払いの控え(受領書または受領証)が当社の認める領収書となります。

(サンプル動画) 本編の受講はページ下のログイン/支払ボタンから

キーワード:フィットネス, アクア, エクササイズ

スクール名

GFIディレクタープログラム

対象者

フィットネス指導者として学習機会を求める者。
レジスタンスエクササイズ(筋力トレーニング、機能改善、コンディショニング等)の運動指導にかかわる者。
介護予防や高齢者運動指導にかかわる者。

講座概要

レジスタンスエクササイズにおけるポジショニングの重要性
~強度と行いやすさ、注意すべきポイント~

目 次

レジスタンスエクササイズにおけるポジショニングの重要性【スクワット】5分39秒
レジスタンスエクササイズにおけるポジショニングの重要性【レッグカール】3分41秒

講 師

池田扶実子
GFIディレクター(AD・RE・SE・AQW・AQD)

受講料

2,000円(税抜)

GFI取得可能単位数

1.5単位

受講期間

30日

※領収書は発行しておりません。(利用規約第11条
お支払いの控え(受領書または受領証)が当社の認める領収書となります。

(サンプル動画) 本編の受講はページ下のログイン/支払ボタンから

スクール名

GFIディレクタープログラム

対象者

フィットネス指導者として学習機会を求める者。
水中運動、筋コンディショニング、ストレッチング等の運動指導にかかわる者。
介護予防や機能改善等の高齢者運動指導にかかわる者。

講座概要

水中ウォーキング バリエーション編

目 次

バリエーション編 ①前歩き 4分58秒
バリエーション編 ②ストンプ 3分18秒
バリエーション編 ③すり足 2分22秒
バリエーション編 ④クロス 3分38秒

講 師

和田 左千子
GFIディレクター(AQW・AQD)

茂木 伸江
GFIディレクター(AQW・AQD)

受講料

2,000円(税抜)

GFI取得可能単位数

1.5単位

受講期間

30日

※領収書は発行しておりません。(利用規約第11条
お支払いの控え(受領書または受領証)が当社の認める領収書となります。

(サンプル動画) 本編の受講はページ下のログイン/支払ボタンから

キーワード:フィットネス, アクア, エクササイズ

バリエーション編

スクール名

GFIディレクタープログラム

対象者

フィットネス指導者として学習機会を求める者。
水中運動、筋コンディショニング、ストレッチング等の運動指導にかかわる者。
介護予防や機能改善等の高齢者運動指導にかかわる者。

講座概要

水中ウォーキング 基本動作からの展開編

目 次

基本動作からの展開編 【前歩き】 3分15秒
基本動作からの展開編 【横歩き】 2分33秒
基本動作からの展開編 【後ろ歩き】 パターン① 2分10秒
基本動作からの展開編 【後ろ歩き】 パターン② 1分51秒

講 師

和田 左千子
GFIディレクター(AQW・AQD)

茂木 伸江
GFIディレクター(AQW・AQD)

受講料

2,000円(税抜)

GFI取得可能単位数

1.5単位

受講期間

30日

※領収書は発行しておりません。(利用規約第11条
お支払いの控え(受領書または受領証)が当社の認める領収書となります。

(サンプル動画) 本編の受講はページ下のログイン/支払ボタンから

キーワード:フィットネス, アクア, エクササイズ

基本動作からの展開 編