スクール名

自楽習

コース番号

025-00057

対象

GFI取得を目指すもの。フィットネス指導者として学習機会を求める者。
ダンスエクササイズ、ウォーキング、水中運動、筋コンディション、ストレッチング、ヨーガ、ピラティス等の運動指導にかかわる者。
介護予防や機能改善等の高齢者運動指導にかかわる者。

講座概要

■エアロビックダンス指導理論
エアロビックダンスの基礎知識、基本の動き、プログラミング、指導法を学びます。

目 次

第2章 エアロビックダンスエクササイズの歴史と運動特性(27分)
第3章 エアロビックダンスエクササイズの基本の動き(14分)
第4章 エアロビックダンスエクササイズのプログラミング(19分)
第5章 エアロビックダンスエクササイズの指導法(5分)
第6章 エアロビックダンスエクササイズの運動環境の整備(3分)
第1章 「有酸素性運動の基礎知識」は省略

講 師

■沢井 史穂(さわい しほ)氏
公益社団法人日本フィットネス協会 理事
日本女子体育大学教授

受講料

3,240円(税込)

GFI取得可能単位数

1.5単位

受講期間

2週間

(サンプル動画) 本編の受講はページ下のログイン/支払ボタンから

キーワード:フィットネス, エクササイズ

エアロビックダンス